Barbell barlarni turli xil mashg'ulotlar uslubiga ko'ra taxminan to'rt toifaga bo'lish mumkin. Keyinchalik, har bir kishi maqsadli tarzda tanlashi va mashq qilishi uchun ushbu to'rtta shtanganing xususiyatlari va farqlari batafsil tanishtiriladi. Va agar siz uyda mashq qilish uchun sotib olishingiz kerak bo'lsa, har xil turdagi shtangalarni tushunishdan tashqari, to'g'ri tanlov qilish uchun har bir ishlab chiqaruvchining turli texnik xususiyatlarini va kafolat yillarini diqqat bilan o'rganishingiz kerak.
Barbell barlarni turli xil mashg'ulotlar uslubiga ko'ra taxminan to'rt toifaga bo'lish mumkin. Keyinchalik, har bir kishi maqsadli tarzda tanlashi va mashq qilishi uchun ushbu to'rtta shtanganing xususiyatlari va farqlari batafsil tanishtiriladi. Va agar siz uyda mashq qilish uchun sotib olishingiz kerak bo'lsa, har xil turdagi shtangalarni tushunishdan tashqari, to'g'ri tanlov qilish uchun har bir ishlab chiqaruvchining turli texnik xususiyatlarini va kafolat yillarini diqqat bilan o'rganishingiz kerak.
Barbell bar - bu ko'pgina savdo sport zallarida ko'radigan shtanga turi. Ushbu shtanganing xususiyatlari alohida narsa emas. Kuchli sportning deyarli barcha turlariga mos keladi, bu barbell barning dastasi deb aytish mumkin. Umuman olganda, mashg'ulot majmuasi o'rtada kamroq bo'rttirmalarga ega (shtangalar va professional barlarga nisbatan).
Ushbu turdagi barbellni sotib olishni ko'rib chiqayotganda, barning o'rtasida joylashgan bo'rttirma joylashuvi va miqdori muhim taqqoslash va mulohazalar bo'ladi.
Bundan tashqari, o'quv shtangasining uning interfeysidagi aylanma halqada aylanish qobiliyati ham farq qiladi. Olimpiya shtangalari odatda barning aylanish darajasini boshqarish uchun podshipniklar bilan jihozlangan, umumiy o'quv shtangalarida esa podshipniklar yo'q, lekin ba'zi bir tamponlama qismlari bilan jihozlangan, shuning uchun ma'lum bir aylanish darajasi mavjud, ammo u bilan solishtirish mumkin emas. klassik shtanganing aylanish qobiliyati.
Sotib olishni tanlashda yana bir muhim e'tibor - barbellning umumiy moslashuvchanligi. Shtangalar odatda egiluvchanlikka ega emas, shuning uchun ular "kuchli", ammo moslashuvchan emas. Buning o'rniga, o'lik barda barning umumiy moslashuvchanligini oshirish kerak. Biroq, bizning o'quv panelimizning moslashuvchan indeksi o'rtada. Qanchalik moslashuvchanlik borligini aniq aytish qiyin, chunki dizayn va texnik xususiyatlar brendlar va ishlab chiqaruvchilar o'rtasida farq qilishi mumkin. Ammo iqtisodiy nuqtai nazardan, odatda moslashuvchan qutblar odatda arzonroq. Axir, har bir narx har bir tiyinga arziydi.
So'nggi yillarda dunyoda og'ir atletikaga e'tibor kuchaygani sababli, shtangalar uchun bozor talabi ham oshdi. Barbell bar bir nechta o'ziga xos xususiyatlarga ega.
Avvalo, tutqichning umumiy egiluvchanligi to'rtta tutqich orasida pastroqdir va buning sababi juda oddiy. Og'irliklarni ko'tarish odatda og'irdir. Agar shtanga harakat paytida tebranishga moyil bo'lsa, tanani boshqarish qiyinroq bo'ladi, bu esa sportchining texnikasiga osongina to'sqinlik qiladi va og'ir atletikada muvaffaqiyatsizlikka olib keladi.
Bundan tashqari, og'ir atletika shtangasi shaftasining bo'rttirilishi tobora aniq bo'lib bormoqda. Avvalo, milning har ikki tomonida bir nechta bo'rttirma qo'llaringizni ushlab turishini oshirishi va barni tushirish ehtimolini kamaytirishi mumkin. Ikkinchidan, milning o'rtasidagi bo'rttirma odatda kuchli bo'lib, bu cho'kish paytida bo'yinning orqa qismidagi ishqalanishni oshiradi.
Shtanganing yana bir muhim xususiyati shundaki, u juda baland aylanmaydi. Odatda, ular aylanadigan podshipniklar bilan jihozlangan emas, balki ularning barqarorligini oshirish va aylanish imkoniyatini kamaytirish uchun ikkita olinmaydigan sobit tamponlama materiallari bilan jihozlangan. Bundan tashqari, squat tokchalarining aylanmaydigan tabiati, shuningdek, uzoq vaqt davomida og'irlik yuklanganda ularning chidamliligi va chidamliligini ta'minlaydi, bu esa ushbu barning professional darajasini oshiradi.